Shiatsupraxis in Villach // Tiefgreifende Entspannung

Shi (指) = Finger Atsu (圧) = Druck

// Tiefgreifend entspannen

Erfahrungen, Erlebnisse, Gewohnheiten beeinflussen unseren Geist und Körper. Manches davon kann uns aus der Balance bringen. Um diese wieder herzustellen, ist Shiatsu eine Möglichkeit, um tiefgreifende Entspannung zu erfahren und die Selbstheilungskräfte zu mobilisieren.

Bei Shiatsu handelt es sich um eine ganzheitliche Körperarbeit, deren Ursprünge in der japanischen Heilkunst liegen. Heute ist Shiatsu eine anerkannte Form der manuellen Ganzkörperbehandlung, die vor allem mit den Fingern ausgeübt wird. Sie wird auch als japanische Variante der Akupressur beschrieben. Der komplette Körper wird dabei behandelt, um Anspannungen und Stress abzubauen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das Wohlbefinden zu verbessern.

// Welche Wirkung hat Shiatsu?

Shiatsu sorgt für Entpannung in unterschiedlichen Körperbereichen (z.B. Schultergürtel, Muskulatur am Rücken und im Bereich des Beckens), löst bestehende Blockaden und bringt den Energiefluss ins Gleichgewicht. Bei der Behandlung werden Faszien, Muskulatur, Gelenke, Bänder und Sehnen mobilisiert und gedehnt. Die entspannende Wirkung kann das Immunsystem und das vegetative Nervensystem positiv beeinflussen. Verbesserungen können erzielt werden bei:

  • Verspannungen
  • Gelenksbeschwerden
  • Kopfschmerzen (Migräne)
  • Stress, Unruhe, panischen Zuständen
  • Erschöpfung
  • Verdauungsbeschwerden
  • Menstruationsbeschwerden
  • Schlafstörungen

Auch ohne konkrete Beschwerdebilder ist eine Shiatsubehandlung empfehlensewert. Sie kann vorbeugend eingesetzt werden, um das eigene Wohlbefinden zu stärken und Veränderungsprozesse zu begleiten.

// Wie verhält sich Shiatsu zur westlichen Medizin?

Shiatsu ist eine ganzheitliche komplementäre Körperarbeit, die keinen Ersatz für eine medizinische, psychiatrische oder psycho-therapeutische Behandlung darstellt. Therapien der westlichen Medizin können nach Rücksprache mit der behandelnden Ärtzin / des behandelnden Arztes mit Shiatsu begleitet und unterstützt werden.

// Wie läuft eine Behandlung ab?

Nach einem Gespräch, bei dem akute Beschwerden und Themen abgeklärt werden, wird die Shiatsubehandlung auf einer Matte am Boden ausgeführt. Shiatsukissen und Decken unterstützen das entspannte Liegen während der Behandlung. Neben der Mobilisation (Rotationen, Dehnungen, Mobilisation- und Klopftechniken) einzelner Körperpartien wird an den ca. 400 Akupunkturpunkten mit sanftem Druck der Finger, Handballen aber auch Ellenbogen oder Knien gearbeitet. Nach der Behandlung ist Zeit für einen Moment Ruhe und ein kurzes Nachgespräch.

// Wie lange dauert eine Behandlung?

Eine Behandlung dauert ca. 60 Minuten. Für Ersttermine bitte mehr Zeit für ein Kennenlerngespräch einplanen (ca. 90 Minuten).

// Was bringe ich zu einer Behandlung mit?

Shiatsu wird an bekleideten Klientinnen und Klienten ausgeübt. Bitte bequeme Freizeitkleidung, die Bewegung ermöglicht, und Socken mitbringen.

// Muss ich vor der Behandlung etwas beachten?

Vor der Behandlung sollte eine Essenspause von ca. zwei Stunden liegen bzw. nur leicht Verdauliches gegessen werden.

// Ich bin schwanger – kann ich zu einer Shiatsubehandlung kommen?

Mit Shiatsu können Frauen vom Kinderwunsch bis zum Wochenbett begleitet werden. Die Körperarbeit unterstützt die Verbindung von Mutter und Kind von Anfang an und kann bei Schwangerschaftsbeschwerden Abhilfe schaffen.